Astım akciğerleri ve solunum yollarını etkileyen kronik bir hastalıktır. Bu hastalıkta solunum yolları daralır ve nefes almada zorluk çekilir.
Astım hastalarında; öksürük, hırıltılı solunum, göğüste sıkışma, ağrı, solunum zorluğu, uyku problemi gibi belirtiler görülür. Astımı tamamen ortadan kaldıracak bir tedavi yoktur ancak semptomlarını önleyerek rahatlayabilirsiniz. Astım semptomlarını çabucak tedavi etmek için doktorların yazdığı reçeteler bulunmaktadır. Ancak astım uzun süreli bir hastalıktır, astım tedavisinde temiz havanın çok önemi vardır. Hava kirliliği, sigara dumanı, hayvan tüyleri, parfümler, kimyasal tahriş edici maddelerden (çamaşır suyu gibi) uzak durmak gerekmektedir.
Astım tedavisine ek olarak yardım amaçlı aromatik bitkisel yağları kullanabilirsiniz. Birçok tıbbi özelliği olan uçucu yağlar astımın tedavisinde başarılı bir şekilde yardımcı olacaktır.
Astımı Rahatlatmak için Hangi Aromatik Bitkisel Yağlar Nasıl Kullanılır?
Astım tedavisinde kullanılabilecek okaliptüs, nane, kekik, lavanta, karanfil vb.gibi çeşitli uçucu yağlar vardır. Bu uçucu yağların, astım semptomlarını başarılı bir şekilde azaltmaya yardımcı olan farklı tıbbi özellikleri vardır. İşte bu makalemizde bu yağları, özelliklerini ve nasıl kullanabileceğinizi anlatıyoruz.
1. Karanfil Yağı:
Karanfil yağının analjezik, anti-inflamatuar ve spazmodik özelliği astım hastasının düzgün bir şekilde nefes almasına yardımcı olur. Bronşun iltihaplanmasını azaltırken biriken mukusu temizler ve astım hastasında anında rahatlama sağlar.
Hazırlanışı:
5-6 damla Karanfil Yağı
1 çay kaşığı Badem Yağı
Küçük bir kapta karanfil ve badem yağını karıştırın. Bu yağ karışımını hastanın göğüs kısmına 5 dakika boyunca masaj yapın. Astım hastasında rahatlama sağlayacaktır.
Not: Karanfil yağı doğrudan uygulanamaz. Çünkü cilt tahrişine neden olabilir. Bu nedenle, cildinize uygulamadan önce seyretlmek için badem yağı veya jojoba yağı gibi herhangi bir taşıyıcı yağ ilave etmeniz gerekmektedir.
2.Okaliptüs Yağı:
Okaliptüs yağının güçlü aroması, tıkanmış solunum yollarını temizlemeye yardımcı olur. Ayrıca, burun yolundaki artan mukusları yok eder. Böylece astım hastasıne bir rahatlama sağlar. Okaliptüs yağının antihistamin özelliği, vücuda astım nedenli alerjenlere, hayvan kürkü, toz, küf vb.bağışıklık kazandırır.
Hazırlanışı:
8-10 damla okaliptüs Yağı
1 büyük kase sıcak su
Bir havlu
Büyük bir kase sıcak su alın ve okaliptüs yağını ekleyin. Başınızı bir havlu ile örtün ve buharı teneffüs edin. Bu yöntem tıkanmış solunum yollarını genişletecek ve akciğer spazmlarını rahatlatacaktır. Astım semptomlarından kurtulmak için günde 2-3 defa bu yöntemi uygulayabilirsiniz.
Not: Yüksek tansiyon hastaları astım için okaliptüs kullanmamalıdır.
3.Lavanta Yağı:
Lavanta yağının anti-inflamatuar özellikleri bronşiyal alerjik enflamasyonu azaltarak astımı tedavi edebilir.Astımlı kişinin bağışıklık sistemini güçlendirir, kan dolaşımını uyarır. Sinüs tıkanıklığı, bronşit, larenjit, bademcik iltihabı gibi diğer solunum problemlerini tedavi ederek, astık ataklarına karşı direnmesine yardımcı olur.
Hazırlanışı:
8-10 damla Lavanta Yağı
1 büyük kase Sıcak su
Bir havlu
Büyük bir kapta sıcak suyun içine 8-10 damla lavanta yağını ekleyip başınızı bir havlu ile örtün ve lavanta buharını teneffüs edin. Bu işlem solunum yollarını temizleyecektir. Astımın belirtilerinden kurtulmak için bu yöntemi günde 2-3 uygulayın. Bunu yatmadan önce yaparsanız rahat uyku uyursunuz.
4. Nane Yağı:
Astım için en iyi uçucu yağlardan biridir, çünkü solunum yollarındaki iltihaplanmayı azaltmakla kalmaz, aynı zamanda vücudun alerjik reaksiyonlarını önleyebilir. Astım atağının ortasında bile, mukusu kesip göğüsteki daraltığı gidererek normal, sağlıklı nefes almasını sağlayacaktır.
Hazırlanışı:
Birkaç damla Nane Yağı
1 pamuk topu
Bir pamuk topu alın ve birkaç damla nane yağı ile nemlendirin. Nane yağını 10 dakika boyunca teneffüs edin. Bu yağın teneffüs edilmesi, antispazmodik etkisi ile solunum zorluklarını hafifletir. Ayrıca tıkalı bir burun, hırıltılı solunum ve öksürmeyi giderir.
5. Bergamot Yağı:
Bergamot yağının anti-inflamatuar özellikleri vardır. Bronştaki hücrelerin iltihaplarını ve mukusu azaltarak astım semptomlarını tedavi eder.
Hazırlanışı:
8-10 damla Bergamot Yağı
1 litre su
Suyu bir tencerede kaynattıktan sonra Bergamot Yağını ekleyip buharı teneffüs ediniz. Bu astım semptomlarından biraz rahatlatacaktır.
6.Kekik Yağı:
Kekik yağının antifungal ve antibakteriyel özellikleri, astıma neden olan bakterilerle çok iyi mücadele edebilmektedir. Bu yağın kullanımı, sadece astımın ağır belirtilerini azaltmakla kalmayıp aynı zamanda vücudunuzu yeniden astımdan etkilenmeye karşı koruyacaktır. Aynı zamanda solunum yolundaki enfeksiyonu da tedavi edecektir.
Hazırlanışı:
25 damla Kekik Yağı
500 ml su
Boş Parfüm Şişesi
Boş parfüm şişesinin içine 500 ml suyu alıp içine kekik yağını ekleyin ve karıştırın. Astım semptomlarından kurtulmak için kekik yağlı bu karışımı bulunduğunuz ortama sıkarak astım semptomlarını rahatlatabilirsiniz.
2.Yöntem:
10 damla Kekik Yağı
10 damla Bergamot Yağı
Her iki yağı da karıştırın ve rahatsız olan kişinin göğsüne sürün. Ayrıca bir kase sıcak suya birkaç damla kekik yağı ilave edebilir ve buharını teneffüs edebilirsiniz.
7. Çay Ağacı Yağı:
Çay ağacı esansiyel yağı, bronşit hastaları için bir nefes alma yardımcısı olarak en yaygın şekilde kullanılır. Etkili bir balgam söktürücüdür. Solunum yolundaki biriken mukusu temizler.
Hazırlanışı:
7-8 damla Çay Ağacı Yağı
1 yemek kaşığı Hindistan Cevizi Yağı veya Badem yağı
Hindistan Cevizi veya badem yağı gibi taşıyıcı yağları küçük bir kaba alın. Çay ağacı yağını ekleyin ve iyice karıştırın.
Nefes alma güçlüklerinden kurtulmak için gece hastanın göğüs bölgesinde bu aromatik bitkisel yağ karışımını sürün.